Yoga Síntesis
Es un Método que nos invita a reconectarnos desde lo natural, nos enseñanza a observarnos a través del cuerpo, la respiración, los pensamientos y emociones, a cambiar nuestro diálogo interno, a enfocándonos en captar en momento presente, transitando la experiencia tal cual es, explorando y siento. Se aborda por medio de técnicas tradicionales y herramientas contemporáneas
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Esencia
La esencia de la práctica es emprender un viaje hacia nuestro interior, para aprender desde el entrenamiento y la observación plena y consciente a reconocernos tal cual somos y nos sentimos, y desde ahí sacar lo mejor de uno mismo, en el día a día.
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Técnicas y herramientas
Kriya Yoga (purificación y energético)
Yoga Clásico (sistémico y meditación)
Hatha Reformulado (evolutivo y urbano)
Yoga Vinyasa (secuencias y dinámico)
Yoga Integrativo (niveles intensidad variados y restaurativo)
Yoga Kuruntas (con elementos)
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Enfoque Sensitivo
El poder sensitivo como medio de práctica, se centra en explorar tu cuerpo a través de los sentidos y abordar tu mente pensamientos y emociones, por medio de la atención plena, aprendiendo a trabajar de manera sistematizada la adaptabilidad aceptando lo que acontece, desde la apertura y la entrega, creando tu espacio interior, para establecerte desde tu centro, comprometiéndote a generar más consciencia en cada acción realizada en tu vida, dando lugar al surgimiento de nuevos hábitos más saludables como resultados del autoconocimiento alcanzado desde tu experiencia personal.
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Enfoque Creativo
El poder creativo como medio de práctica te permite profundizar de una manera mas libre y abierta, con la acción abordándola desde el movimiento sincronizado con la respiración, a través de secuencias dinámicas repetitivas, desarrollamos la habilidad de comprender que podemos superarnos, desde la creatividad y la simpleza. y te permite atender de manera personalizada y efectiva, tus necesidades actuales.