CG
CENTRO GRAVEDAD

ASHTANGA VINYASA

Workshop Intro & Perfeccionamiento | CLASES & TÉCNICAS

DIAS | lunes (workshop) y miércoles (práctica)

INICIAMOS ABRIL 2025

Horario de 8:00 a 10:00 hs

Presencial | CUPOS LIMITADOS

Sede MI ESPACIO CMA

CONSULTAR EN PASES

Presentado por Darío Tolosa,
Fundador y Director de YHS.

DIRIGIDO a alumnos en General, alumnos de Ashtanga Vinyasa, y Profesores de Yoga.
Identificando y asentándote desde tu CENTRO DE GRAVEDAD, podrás explorar las líneas de fuerza espiraladas desde la INTELIGENCIA SOMÁTICA y la INTEGRIDAD DEL CUERPO, desde la práctica de ASHTANGA VINYASA, desde

SURYAS NAMASKARAS e Intro a las EXTENSIONES
SERIE DE PIE & FUNDAMENTAL
SERIE DE SUELO Intro CHIKISTSA
SERIE DE CIERRE e Intro a la INVERTIDAS

También se incorporarán TÉCNICAS como

PRANAYAMAS e Intro a KUMBHAKAS
y MEDITACIÓN e Intro a CHAKRAS y MANTRAS

TRAYECTORIA

En este taller aprenderemos

ASENTÁNDOTE EN TU CENTRO DE GRAVEDAD

A través de SECUENCIAS REPETITIVAS, para acceder a cada ASANA (postura), se logra liberar, desde el CG, los HÁBITOS POSTURALES, tensiones y bloqueos de energía. Desde el CG se recalibran las relaciones musculares hacia la INTEGRIDAD, comprendiendo cómo opera la INTELIGENCIA SOMÁTICA desde el equilibrio de las fuerzas espiraladas.

ALINEACIÓN Y PRECISION

Se abordarán PRINCIPIOS BIOMECÁNICOS de Alineación, Precisión e Integración, comprendiendo la importancia de explorar el CG desde la PROPIOCEPCIÓN y reconocer los PATRONES o HÁBITOS POSTURALES, para poder determinar los ACCIONAMIENTOS necesarios, estableciéndote en el CG con FIRMEZA y COMODIDAD

MOVIMIENTO E INTEGRIDAD

Comprender la ESTRUCTURA y la importancia de abordar correctamente desde la BIOMECÁNICA cada VINYASA (secuencia) y su relación directa con la calidad de la RESPIRACIÓN y nuestra ATENCIÓN son los pilares FUNDAMENTALES para transitar el PROCESO de abordar la práctica de ASHTANGA VINYASA desde la METODOLOGÍA CG.

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